MARZO: MES DEL DESCANSO

Dedicamos el mes de marzo al descanso porque dormir bien es necesario para gozar de una buena salud pues contribuye a la restauración del cuerpo y la mente cada día. Además, el sueño ayuda a prevenir enfermedades aunque cada vez  son más personas quienes sufren problemas para descansar, llegando a desarrollar notables trastornos del sueño. … Leer más

FEBRERO: MES DEL CORAZÓN

1. EL INFARTO DE MIOCARDIO El infarto de miocardio supone el bloqueo súbito de flujo de sangre con sus nutrientes y oxígeno al corazón que puede producir graves lesiones en este órgano o incluso la muerte. El estilo de vida saludable, junto con los indicadores de riesgo, son esenciales para evitar esta principal causa de … Leer más

MODIFICACIÓN DEL USO DE LA MASCARILLA

Real Decreto 115/2022, de 8 de febrero, por el que se modifica la obligatoriedad del uso de mascarillas durante la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19.

Desde el 10 de febrero de 2022 cesa la obligatoriedad del uso de la mascarilla en exteriores para personas mayores de 6 años y no englobadas en las excepciones del uso de la misma. Si bien, el uso obligatorio se mantiene en los siguientes supuestos:

  • En espacios cerrados abiertos al público.
  • En medios de transporte públicos (metro, bus, tren, etc.)
  • En vehículos privados cuando las personas que viajan no sean convivientes.
  • En eventos multitudinarios en cuya asistencia se produzca de pie o en los realizados sentados pero sin espacio mínimo de metro y medio entre asientos.

Se mantiene la recomendación del uso de mascarilla en las situaciones con gran concurrencia de personas y  en las que no se pueda mantener la distancia mínima de seguridad, además de las otras medidas de prevención del contagio como ventilación frecuente e higiene de manos.

ENERO: MES DE LA SALUD VISUAL

La fatiga visual surge cuando hay un esfuerzo excesivo  y prolongado que surge al centrar la vista de cerca porque la musculatura del ojo se encuentra más relajada cuando se ve de lejos ya que el enfoque le supone un mayor esfuerzo. El aumento del tiempo de exposición de los ojos a las pantallas ha … Leer más

LOS AEROSOLES Y SU TRANSMISIÓN

Los aerosoles son partículas líquidas, sólidas o semisólidas microscópicas que por su pequeño tamaño pueden quedar suspendidas en el aire y cuya supervivencia en el medio depende de factores como la ventilación, la humedad, la luz, etc. En los últimos años, conocer su comportamiento ha sido fundamental para prevenir la propagación de los virus, especialmente … Leer más

RECOMENDACIONES PARA CONTACTOS ESTRECHOS Y POSITIVOS EN COVID-19

Qué hacer si eres contacto estrecho de una persona positiva en coronavirus: 1.Si tienes la pauta completa de vacunación:  No se indica cuarentena pero si la extrema utilización de las medidas de prevención como el uso correcto de la mascarilla, distancia de seguridad y ventilación de los espacios cerrados. Evitar o limitar al máximo el … Leer más

TEST DE ANTÍGENOS Y NAVIDAD

  Las navidades de este año 2021 están marcadas por la sexta ola provocada por el Covid-19 unidas a la realización de los test de autodiagnóstico, conocidos como pruebas de antígenos, que existen actualmente en el mercado. Sin embargo, es importante tener en cuenta varios aspectos en la fiabilidad de estos test: Carga viral:  Para … Leer más

SEMANA SIN ALCOHOL 2021

Con motivo de la celebración del «día mundial sin alcohol» el 15 de noviembre, se han programado en las redes sociales una serie de pautas e informaciones para acercar a la población los riesgos de su consumo y promover estilos de vida saludables. LUNES:  Proponemos uno de los dos retos: 1.-Te animamos a no consumir … Leer más