La fatiga visual surge cuando hay un esfuerzo excesivo y prolongado que surge al centrar la vista de cerca porque la musculatura del ojo se encuentra más relajada cuando se ve de lejos ya que el enfoque le supone un mayor esfuerzo.
El aumento del tiempo de exposición de los ojos a las pantallas ha favorecido que esta problema de salud aumente en los últimos años en toda la población generando múltiples dolencias y otras complicaciones físicas y no meramente oculares.
La Escuela de Salud este 2022 ha creado los «12 meses saludables» con retos mensuales que contribuyan a mejorar nuestra salud. Enero comienza con el «mes de la salud visual» que pretende retar a la ciudadanía a reducir al menos una hora diaria el consumo de pantallas: ¿aceptas el reto?.
Foto cedida por: Asociación Ascol Salamanca.
En el siguiente vídeo se muestran las recomendaciones para evitar o disminuir esta problemática:
VER VÍDEO SOBRE CONSEJOS DEL CUIDADO DE LA VISTA